みなさまサワディーカー🐏🌙

雨季が終わったと思ったら時々どしゃー!と降る雨すごいですね💦
まだまだタイ歴半年ほどの私は日々驚きの連続です😲

家のベランダからバンコクの繁華街?ビル街?が見えるのですが、
PM2.5の影響なのか見えていたはずのビルが見えない!なんてことも🌨🌨
下の画像は自宅から撮影したものなのですが、朝起きて外を見てびっくりしました💦

2024.9月頃 遠くのビル群が割とはっきり見えます!
2024.11.15 AM6:00頃 ビル群がかすんで見えない…!

今からのタイは気温的に過ごしやすい季節にはなりますが、
PM2.5のレベルが上昇していて呼吸器疾患やアレルギー症状を悪化してしまう
可能性があるそうで…🥺

空気の悪い環境とドライヘッドスパって全然関係ないやん!って
思うかもしれませんが、実は直接的な関係はなくても
間接的な利点はあるんです👐✨

①ストレス緩和・リラクゼーション(太字)

空気汚染が悪化すると呼吸器への負担や不快感からストレスが増加することがあります⚡
ドライヘッドスパを受けることで筋肉の緊張をほぐし、
副交感神経を刺激してリラックス効果をもたらします✨

②血行が良くなることで疲労回復につながる(太字)

汚染された空気に長時間さられると。酸素が身体に十分まわらず全身の疲労感が増すことがあります💦
ドライヘッドスパを受けたことにより血行促進効果が得られ、体中に酸素が行きわたり
疲労感の軽減の効果も!

その他にも眼精疲労や頭が重だるーい時なども
②と同じく血行が良くなると症状を和らげる効果も期待できます💪

まずは空気清浄機を使ったり、外出時はマスクを着用する等の
対策と合わせてドライヘッドスパで身体を整えて
元気な身体を維持していきましょう🎵

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